Rückenfit & Kreuzfidel

In diesem Angebot widmen wir uns dem Thema „Rücken und um zu“. Vom Nacken- und Halsbereich hangeln wir uns an der Konstruktion der Wirbelsäule entlang bis zum Steißbein entlang.

In diesem Angebot wollen wir die eigene Körperwahrnehmung schulen, so wie das rechtzeitige Erkennen von Warnzeichen und was hinter den Schmerzen stecken könnte. Wir sensibilisieren dahingehend, die eigenen Spannungszustände als solches zu erkennen. Unter Berücksichtigung des s.g. „bio-psycho-sozialer Ansatz“, welcher besagt, dass man Rückenschmerzen nicht mit einem einzigen Patentrezept kurieren kann, sondern ganz individuell ansetzen muss.

Donnerstags, 09:00 bis 10:00 Uhr; Trainingsraum am Jahnplatz
20€ pro Monat 

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